I PROLEĆNI SUSRETI
VIII FORUM
KRALJEVSKE BANJE SRBIJE
AMBASADORI DOBRE USLUGE
KORISNI LINKOVI
Prijava korisnika
Kursna Lista
Konvertor valuta
Vremenska prognoza
| Designed by: |
| Salata sa tunjevinom i testeninom |
|
|
|
Ova izdašna salata spaja tunjevinu, mladu boraniju i trobojnu testeninu sa spanaćem i paradajzom. Umesto tunjeine, za promenu možete da upotrebite losos iz konzerve.
Za 4 osobe Vreme pripreme: 15 minuta Vreme kuvanja: 15 minuta
340 g trobojnih fusilla ili sitne testenine 225 g dugačke zelene boranije, iseći na kratke komadiće 225 g kuvanog cannellini pasulja, isprati i ocediti 150 ml jogurta 3 kašike maslinovog ulja 3 čena belog luka, očistiti 2 kafene kašičice soka od limuna 1/4 kafene kašičice soli 400 g tunjevine u ulju, ocediti i isitniti 1 crveni luk, očistiti, prepoloviti i tanko iseckati 2 kašike svežeg iseckanog peršuna
Priprema: Skuvajte testeninu, a 5 minuta pred kraj kuvanja dodajte boraniju. Dobro isperite, ocedite i ostavite da se hladi. Za to vreme pripremite sos: mikserom mutite 1 minut cannellini pasulj, jogurt, ulje, beli luk, limunov sok i so. Sos prespite u veliku posudu. Dodajte testeninu, boraniju, tunjevinu i luk, pa dobro izmešajte. Pospite peršunom i poslužite s pugliese hlebom ili s nekom drugom vrstom italijanskog hleba.
Nutritivna vrednost po osobi: Kalorija 768, belančevina 40 g, ukupno masti 34 g (zasićenih masti 5,8 g), ugljenih hidrata 81 g (dodatog šećera 0), vlakana 9,9 g, natrijuma 596 mg. |



Ova izdašna salata spaja tunjevinu, mladu boraniju i trobojnu testeninu sa spanaćem i paradajzom. Umesto tunjeine, za promenu možete da upotrebite losos iz konzerve.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)



.jpg)


.jpg)

.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)




.jpg)


